ปัญหาที่ข้อต่อเพราะต้องรองรับน้ำหนักมากเกินไป

หายใจได้ลำบากหรือติดขัด

เสี่ยงต่อโรคความดันสูง

โรคหัวใจ

โรคเบาหวาน

โรคระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น นิ่ว กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

เกิดโรคผิวหนังได้ง่าย

และยังมีโรคอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย

 

ดังนั้น เรามาเอาชนะโรคอ้วนให้อยู่หมัดกันดีกว่าค่ะ

แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ แต่หลายมื้อ เราอาจแบ่งเป็นวันละ 2 – 4 มื้อ จะช่วยกระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญอาหารได้ดีกว่าให้เพียงแค่มื้อเดียว และยังช่วยไม่ให้น้องหมาหิวมากเกินไปด้วยค่ะ และควรเลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ เส้นใยสูง หรืออาจจะให้อาหารสำเร็จรูปที่เป็นสูตรลดน้ำหนักโดยเฉพาะ

 

อย่าลืมพาไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะพาไปเดินเล่นวิ่ง หรือพาไปว่ายน้ำ ซึ่งการว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะการว่ายน้ำนอกจากจะช่วยส่งเสริมกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายแล้ว น้ำยังช่วยพยุงไม่ให้กล้ามเนื้อของน้องหมา ไม่ให้รับรับแรงกระแทกมากจนเกินไปอีกด้วยค่ะ